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Garnelen-Zuckerschoten-Salat
35 Min
4 Portionen
leicht

Garnelen-Zuckerschoten-Salat

Frischer Salat mit knackigen Zuckerschoten, Garnelen, Schalotten, Zitronendressing und Kerbel – leicht, würzig und ideal mit Baguette.

Zutaten

Schalotte (ca. 25 g)
1Stück
Zitronensaft
2Esslöffel
Wasser, kalt
2Esslöffel
Honig, flüssig
1Teelöffel
Salz
nach Geschmack
Pfeffer
nach Geschmack
Rapskernöl
4Esslöffel
Bio-Zitronenschale, fein abgerieben
2Teelöffel
Meerrettich (aus dem Glas, gerieben)
1gehäufter Teelöffel
Zuckerschoten
375g
Garnelen, geschält (TK, aufgetaut)
300g
Kerbelstiele
8Stiele
Baguette
nach Belieben

Zubereitung

5 Schritte
1

Die Schalotte fein würfeln, mit kochendem Wasser überbrühen, anschließend kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

2

Zitronensaft, Wasser und Honig verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen, dann das Öl einrühren. Zum Schluss Zitronenschale, Meerrettich und die Schalottenwürfel unterrühren.

3

Die Zuckerschoten halbieren und 2 Minuten in Salzwasser blanchieren. Danach abgießen, kalt abschrecken und gut abtropfen lassen.

4

Garnelen und Zuckerschoten in die vorbereitete Sauce geben und mindestens 30 Minuten ziehen lassen, damit sich die Aromen verbinden.

5

Die Kerbelblättchen abzupfen, grob hacken und unter den Salat mischen. Mit frischem Baguette servieren.

Nährwerte (pro Portion)

368
Kalorien
12
Fett
41
Kohlenhydrate
22
protein
Kalorien pro 100g:NaN kcal
M

Melissa Neubauer

Ich bin begeisterte Hobbyköchin seit über 10 Jahren. Freue mich immer über Tipps und neue Sachen zu lernen.

Veröffentlicht am 1. Januar 1970