Gemüse aus dem Airfryer
Buntes Gemüse aus der Heißluftfritteuse: schnell, gesund und voller Geschmack. Perfekte Beilage zu Fleisch, Fisch oder vegetarischen Gerichten.
Zutaten
Zubereitung
5 SchritteAirfryer auf 190 °C vorheizen.
Zucchini in 1 cm dicke Halbmonde, Paprika und Zwiebel in 2,5 cm Stücke, Pilze vierteln und Karotte in dünne Scheiben schneiden. Brokkoli- und Blumenkohlröschen klein zerteilen.
Alles Gemüse in eine große Schüssel geben. Olivenöl, italienische Kräuter, Knoblauchpulver, Salz und Pfeffer hinzufügen und gründlich vermengen.
Gemüse portionsweise in den Airfryer-Korb legen (immer in einer einzelnen Schicht). 10–15 Min. garen (ca. 12 Min.), dabei nach der Hälfte der Zeit einmal wenden.
Gegartes Gemüse auf eine Servierplatte geben, mit etwas Zitronensaft beträufeln. Nach Wunsch mit frisch geriebenem Parmesan und gehackter Petersilie bestreuen und sofort servieren.
Nährwerte (pro Portion)
Melissa Neubauer
Ich bin begeisterte Hobbyköchin seit über 10 Jahren. Freue mich immer über Tipps und neue Sachen zu lernen.