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Rinder-Saté
40 Min
2 Portionen
mittel

Rinder-Saté

Zarte Rinderhüftstreifen auf Spießen, mariniert in Soja, Ingwer und Chili, serviert mit asiatischen Nudeln und frischem Gurkensalat.

Zutaten

Frischer Ingwer
30g
Rote Chilischote
1Stück
Frühlingszwiebeln
4Stück
Rinderhüftsteak
200g
Sojasauce
5Esslöffel
Limettensaft
4Esslöffel
Asiatische Eiernudeln
90g
Salatgurke
1Stück
Öl
Esslöffel
Koriandergrün
6Stiele

Zubereitung

5 Schritte
1

Holzspieße ca. 5 Minuten in Wasser legen. Ingwer fein hacken, Chili in Ringe schneiden. Frühlingszwiebeln putzen: das Weiße klein würfeln, das Grüne in Ringe schneiden. Rinderhüftsteak in dünne Scheiben schneiden.

2

Die Hälfte von Ingwer und Chili mit 4 EL Sojasauce, 1 EL Limettensaft und den Zwiebelwürfeln verrühren. Fleischscheiben wellenförmig auf die Spieße stecken, in eine Form legen und mit der Marinade übergießen. Ca. 10 Minuten marinieren.

3

Nudeln nach Packungsanweisung kochen und abtropfen lassen. Gurke in dünne Scheiben hobeln. Restlichen Ingwer und Chili mit 1 EL Sojasauce, 3 EL Limettensaft und 1 EL Öl zu einem Dressing verrühren und mit den Gurkenscheiben mischen.

4

½ EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Die Spieße aus der Marinade nehmen und rundum ca. 4 Minuten braten, dann herausnehmen. Nudeln in die Pfanne geben, restliche Marinade zufügen, kurz aufkochen lassen und Frühlingszwiebelringe untermischen.

5

Rinder-Saté zusammen mit den Nudeln und dem Gurkensalat servieren und mit frischem Koriander bestreuen.

Nährwerte (pro Portion)

398
Kalorien
15
Fett
32
Kohlenhydrate
31
protein
Kalorien pro 100g:NaN kcal
M

Melissa Neubauer

Ich bin begeisterte Hobbyköchin seit über 10 Jahren. Freue mich immer über Tipps und neue Sachen zu lernen.

Veröffentlicht am 1. Januar 1970