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Spargel-Päckchen
35 Min
3 Portionen
leicht

Spargel-Päckchen

Grüner Spargel und Bundmöhren mit Estragon und Ziegenfrischkäse im Backpapier gegart – aromatisch, leicht und raffiniert.

Zutaten

Grüner Spargel
1kg
Bundmöhren
400g
Estragonstiele
5Stiele
Olivenöl
5Esslöffel
Grobes Meersalz
etwas
Pfeffer
nach Geschmack
Ziegenfrischkäsetaler (à ca. 30 g)
4Stück

Zubereitung

4 Schritte
1

Spargel im unteren Drittel schälen, Enden abschneiden und die Stangen halbieren. Möhren putzen, schälen und ein kleines Stück Grün stehen lassen.

2

Estragonblätter abzupfen und fein hacken. Möhren, Spargel, Estragon, Öl, Salz und Pfeffer miteinander vermischen.

3

Den Ofen mit Backblech bei 200 °C Ober-/Unterhitze (180 °C Umluft) vorheizen. Das Gemüse auf 4 Bögen Backpapier (à ca. 30 × 30 cm) verteilen und je 1 Ziegenfrischkäsetaler daraufsetzen.

4

Backpapier über dem Gemüse zusammenfalten, die Enden zubinden. Päckchen auf das heiße Blech legen und ca. 17–20 Minuten garen.

Nährwerte (pro Portion)

222
Kalorien
17
Fett
10
Kohlenhydrate
6
protein
Kalorien pro 100g:NaN kcal
M

Melissa Neubauer

Ich bin begeisterte Hobbyköchin seit über 10 Jahren. Freue mich immer über Tipps und neue Sachen zu lernen.

Veröffentlicht am 1. Januar 1970